La época de exámenes siempre es estresante, sin importar de que nivel de estudios se trate. Sin embargo, cuando se trata de la PAU o selectividad, nuestro cuerpo puede alcanzar nuevos niveles de estrés y ansiedad. Esto es completamente normal y no debes sentirte mal por ello. Después de todo, estamos hablando de la prueba que definirá nuestro futuro educativo a nivel universitario y podría dictar lo que hacemos también con nuestras vidas.
Sin embargo, no dejes que el miedo y los nervios te consuman. Respira hondo, recuerda en momentos felices y trata de pensar con claridad. Es probable que aún no tengas muy claro cómo debes prepararte para el examen o cuál es el nivel de dificultad con el que te vas a encontrar y esto está causando que tu mente dé muchas vueltas. Sin embargo, si has llegado hasta este punto, probablemente no será problema para ti. Solo ten estos consejos en cuenta.
La clave para prepararte para la PAU o selectividad: maneja el estrés
El estrés y la ansiedad son nuestros peores enemigos en cualquier ámbito o actividad. Pueden hacernos tomar malas decisiones, dificultar la concentración y simplemente enviarnos en un espiral de preocupación y falta de motivación. Es por ello que aprender a controlar estos sentimientos es crucial. Considera que solo se trata de un examen más, similar a aquellos que has hecho durante toda tu vida.
Después de todo, la PAU o selectividad no es más que eso, un examen. No estarán probando tus capacidades para ir al espacio ni nada parecido. Además, no tendrás que estudiar nada que no hayas estudiado ya durante tus años de educación. Por último, aunque esta prueba define si podrás estudiar lo que quieres o no; recuerda que siempre tendrás más oportunidades para hacerla de nuevo. ¡Lo importante es controlarte y prepararte psicológicamente!
Al menos 8 horas diarias de estudio
Sí, suena como mucho. Sin embargo, debes tener en cuenta que es una larga lista de asignaturas y temas que deberás repasar. Por lo tanto, dedicarles al menos 8 horas a tus sesiones de estudio te ayudarán a cubrir todo el contenido con tiempo. Eso sí, no olvides descansar y relajarte cada cierto tiempo para que el conocimiento se asiente en tu cerebro.
¿Ya consideraste en hacer cursos de repaso y preparación para la PAU o selectividad?
Si consideras que tus métodos de estudio no son tan eficientes, te distraes mucho al estudiar por cuenta propia o simplemente no entiendes nada en tus notas; hacer un curso de repaso y preparación para la selectividad es una gran idea. No solo podrás conocer otras personas que presentarán la prueba al mismo tiempo que tú, sino que recibirás conocimiento estructurado y adecuado para pasar la prueba.
Práctica con exámenes tipo
Actualmente, existen muchas páginas y bases de datos que contienen los exámenes oficiales de la PAU o selectividad presentados hasta ahora. Practicar con estos exámenes te ayudará a hacerte una idea de lo que vas a enfrentar en la prueba oficial y además te servirá para estudiar de manera indirecta.
Tus profesores también pueden ayudarte a prepararte para la PAU o selectividad
Cuando se acerca la PAU o selectividad, la mayoría de profesores siempre muestran su interés en ayudar y se encuentran bastante dispuesto. No desaproveches la oportunidad de beneficiarte de sus tutorías o para resolver cualquier duda que puedas tener. De hecho, también puedes solicitar su ayuda para que corrijan los exámenes de práctica que hayas hecho.
Por último, es probable que tus profesores también puedan darte muchos consejos sobre experiencias propias en la prueba de selectividad o también de otros estudiantes. Pueden enseñarte un método de estudio que se adapte mejor a tu estilo y necesidades. Y si no te llevas bien con los profesores; no descartes hablar con amigos y familiares que ya hayan pasado la prueba para recibir consejo y un poco más de guía sobre lo que podría esperarte.
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